Psikoterapi, bireylerin duygusal ve zihinsel sorunlarını çözmek, değiştirmek veya yönetmek amacıyla konuşma tabanlı bir tedavi yöntemidir. Uzman bir terapist rehberliğinde gerçekleşir.

Depresyon, genellikle sürekli üzüntü, enerji kaybı, ilgi kaybı, uyku bozuklukları ve değersizlik hissi gibi belirtilerle kendini gösterir.

Anksiyete, aşırı endişe ve korku hissi ile karakterize edilen bir durumdur. Başa çıkmak için nefes egzersizleri, rahatlatıcı aktiviteler ve profesyonel yardım önerilebilir.

Çocuklarda davranış sorunları genellikle ebeveynlik becerileri, aile dinamikleri ve çocuğun duygusal ihtiyaçlarına odaklanan terapi yöntemleriyle ele alınabilir.

Stresle başa çıkma yöntemleri arasında meditasyon, spor yapma, sosyal destek arama, zaman yönetimi ve hobilerle uğraşma gibi stratejiler bulunmaktadır.

OKB, tekrarlayan düşüncelerle (obsesyon) ve bu düşünceleri gidermek için yapılan tekrarlayan davranışlarla (kompulsiyon) karakterize edilen bir zihinsel sağlık bozukluğudur.

Psikologlar genellikle konuşma tabanlı terapilerde uzmanlaşırken, psikiyatristler tıp doktorlarıdır ve ilaç tedavilerini yönetirler. Tedavi yaklaşımı hastanın ihtiyaçlarına bağlı olarak değişebilir.

Psikolojik yardım, duygusal sıkıntılar, ilişki sorunları, stres, kaygı ve depresyon gibi durumlarla başa çıkamayan bireyler için önerilir. Profesyonel yardım, bu tür sorunların daha etkili bir şekilde yönetilmesine yardımcı olabilir.